Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 88,91g | Hh: 44,73g.
Aamiainen: Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Gutes Land Gouda Mittelalt, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Päivällinen: Ei, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|