Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 59,81g | Hh: 198,17g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Wispa (25.5g), Crosta & Mollica Piada, Tesco Falafel Balls, Tesco Houmous. Päivällinen: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Broccoli , Marks & Spencer Breaded Lemon Sole Goujons. Välipalat/Muut: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|