Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3840 kcal
|
Rasva: 212,31g | Prot: 134,31g | Hh: 348,22g.
Aamiainen: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lounas: Queijo de Cabra, Continente Mini Tostas, Palmier (Pastelaria), Croissant, Serradura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Rolo de Carne. Välipalat/Muut: Pingo Doce Croissant Brioche, Palmier (Pastelaria), Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|