Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 113,79g | Hh: 34,98g.
Aamiainen: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tahun Kukus, Fried Egg, Baked or Broiled Fish, Tuna in Oil (Canned). Lounas: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Tahun Kukus. Päivällinen: Coffee with Sugar, Indonesian Karedok, Grilled Fish. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyandavid
|