Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 69,63g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Твердые Конфеты, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Лукум, Помидоры, Соусом Песто, Мягкий Тофу, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Перекресток Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Твердый Тофу, Соусом Песто, Помидоры. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. lisää...
|
Painonnousu 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|