|
Şekersiz Türk kahvem ve birazcık sinir bozucu bir puzzle 😅🤯🤯
|
1567 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 69,16g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Telli Peynir , Peynes Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Biber Dolması. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Karpuz, Badem, Yeşil Çay. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|