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Oh man 🤨
Was ein Tag - keine Feier nur Vorbereitungen für das heutige Fest der Kinder erledigt ...und ein Stück Apfelkuchen...😳
Mal sehen wie sich das Gewicht morgen verändert...
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77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1254 kcal
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Rasva: 55,51g | Prot: 40,22g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Fanta, Alnatura Veggie "Salami", Freixenet Sekt, Cola (mit Koffein), Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Buttercremetorte, Romanesco, Like Meat Gyros Streifen, Harvest Basket Kroketten, Gurke (mit Schale), Kartoffelgratin. lisää...
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2692 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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