|
after sleep 05.42
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 57,10g | Hh: 128,01g.
Aamiainen: Milna Biskuit Bayi, Indomart Tempe Mendoan. Lounas: Pisang, Chicken Nugget, Sawi, Terong Balado, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Talas, Ayam Goreng, Terong Balado, Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kopi Luwak White Koffie, Kolang Kaling, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamabarraq
|