Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 185,52g | Hh: 172,98g.
Aamiainen: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite Light, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Leite Desnatado, Tapioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Clara de Ovo. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu, Aurora Filezinho de Peito. Päivällinen: Chuchu, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aurora Filezinho de Peito. Välipalat/Muut: Atlhetica Best Whey Original, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Quatá Leite Desnatado, Maçãs Gala, Mandubim Pasta de Amendoim , Nestlé Iogurte Desnatado, Max Titanium Whey Blend, Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissa.Rosa
|