Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2012
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 41,90g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Turkey Sausage. Lounas: Sugar Free Twizzlers, Peanut M&M's (Package), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Spanish Rice, Chicken Burrito. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 22 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|