Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 92,80g | Hh: 198,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблинчик, Pretto Зернистая Рикотта. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Pretto Зернистая Рикотта, Петрушка, Льняное Масло, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Помидоры, Стручковая Фасоль Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русский Хлеб Печенье Овсяное, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастасия гра
|