Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 61,88g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Абрикосы, Сливы, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Вода, Фундук. Lounas: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|