Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 118,88g | Hh: 205,47g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Formella Banane, Roh, HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), Alpro Kokosmilch, TNT Magnesium Citrat, Formella Plantein Duo, Vanilla, Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Alnatura Kidney Bohnen, Alnatura Kokosöl Nativ, Landjunker Putenschnitzel, Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella). Välipalat/Muut: Florida Eis Zitrone, Florida Eis Lime Pie, Formella Wassermelone, Frisch, Profuel Hydropump (Formella), Rocka Nutrition Work Hard. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|