Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 121,67g | Hh: 190,82g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Яйцо (Целое), Свинина Лопатка, Алтайская Сказка Гречка+Пшеничная. Päivällinen: Куриное Крыло, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Nespresso Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|