Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 80,06g | Hh: 98,86g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Бородинский, Черемушки Хлеб Бородинский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Помидоры. Lounas: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Ризотто с Овощами и Грибами. Päivällinen: Чай, Чай, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyIrina
|