|
Actually, I will try to lose 700 calories a day for the month of May. That should equate to 6.2 lbs lost by the end of the month.
|
1860 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 98,33g | Hh: 263,40g.
Aamiainen: Bananas (Large), gatorade. Lounas: roast beef sandwich, orange. Päivällinen: carrots. Välipalat/Muut: almonds, Soft Granola Bars, payday, ginger ale. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 29 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|