Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 143,30g | Hh: 369,04g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kohlrabi, Netto Backfee Backkakao, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Be Light Gourmet-Rohschinken, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Eiklar, Sauels Koch-Hinterschinken, Roggenbrötchen, Gekochtes Eigelb. Lounas: Blumenkohl, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Trader Joe's Jelly Beans, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen, Mandeln, Zucchini, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, REWE Avocado, Roggenbrötchen, Knusperone Honey Wheat, Gut & Günstig Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Moser Roth Edel Bitter 85%. Välipalat/Muut: Zwiebeln, Senf, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Zucchini, Knoblauchpulver, Kania Ketchup Light, Senf, Roggenbrötchen, Aldi Beerenmischung, Zucchini, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Alnatura Paranüsse, Multinorm Magnesium Brausetabletten. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|