Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 142,26g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Яичный Белок. Lounas: Банан, Ананас, Арбуз, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Protein Rex Ягодный Пай , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Брокколи, Санта Бремор Морской Коктейль, Сельдерей, Вареное Яйцо, Biolly Тофу, Оргтиум Микс из Семян Льна, Di Carlo Нут. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|