Päiväkirja - Sincinate, 23 heinä 18

Время памятной фотографии пришло, я так думаю. Еще зимой (делая фото слева), я не могла бы подумать, что оно пойдет в подобный коллаж. Я ни о чем не жалею,и сделаю все,чтобы никогда не вернуться обратно. Через несколько дней,у меня день рождения. Самый большой подарок сделала сама себе я. Это-только половина пути. У нас все получится! Не сдавайтесь, боритесь за себя! Я до сих пор не могу привыкнуть к новому телу, все еще кажется, что я- та бомба слева. Для меня открылся новый мир магазинов, комплиментов, радостей, которых не дает никакая еда! Уж поверьте.
Предвещая вопросы- худею чуть больше 5 месяцев, питание на 1350-1400 ккал. Знаю, что маловато, начала диету неправильно, подняла с 700 ккал (спасибо fs за вовремя вправленный мозг), стремлюсь поднять до 1600. Из спорта- много ходьбы (по 10000 шагов в день)+ аквааэробика 3 раза в неделю. Из продуктов позволяю себе все, что хочется. Если сладкое, то понемногу (первые 3 месяца диеты сахар не ела вообще).
Всем удачи, верьте в себя! Ничего не сравнится с ощущением легкости и гордости за себя! Я начала худеть ради себя, ради того, чтобы полюбить себя. Спасибо, если прочитали эту длинную простыню.

---

1372 kcal

Rasva: 63,92g | Prot: 73,29g | Hh: 118,31g.   Aamiainen: Swiss Prestige Белый Шоколад, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Табрис Желе Фруктовое, Грецкие Орехи, Арбуз. Lounas: Гороховое Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Тирамису, Bon Pastil Конфеты Освежающие. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...