|
Шел пятый день отказа от сладкого.💫 И что бы добирать калорийность приходится есть орешки, сухофрукты и сыр.💞. Надеялся, что после отказа от сладкого параметры а талии уйдут, но не тут-то было 😤. Кто-нибудь, можете дать совет, как
|
1625 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 123,32g | Hh: 138,65g.
Aamiainen: Лукас Печенье Зерновое, Творожная Запеканка, Мёд. Lounas: Простоквашино Зернистый Творог, Мёд, Своя Линия Финики Сушеные, Золотая семечка Семечки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Зеленый Перец, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Крабовые Палочки, Мёд. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Арахис, Банан, Мёд. lisää...
|
|
1439 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Кто-нибудь, можете дать совет, как сделать талию и живот стройнее( и да, я тренируюсь уже 2 месяца, изменений кроме как более гладкой и подтянутой кожи, я не вижу😒)
23 heinä 18 jäseneltä: lizaa17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|