Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 62,82g | Hh: 47,64g.
Aamiainen: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva. Lounas: Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Carne de Panela, Fricassê de Frango. Päivällinen: Nabisco Chocolicia, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Osho Sequilhos Tradicional, Hershey's Hershey's Mais, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|