|
Yeah trotz Feier alles paletti - 200g
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 52,65g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Butter, Merry Marmelade Himbeere , Honig, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Erbsen, Brokkoli, Like Meat Gyros Streifen. Päivällinen: Meica Vegetarische Wiener , Edeka Beerenmischung, RUF Bayrische Creme . Välipalat/Muut: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Denna👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘
24 heinä 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|