Доброго времени суток) У меня такая штука,я за 10дней набрала минимум 6кг (с низкого веса),это могут быть отеки? и вообще,это нормально?
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Вы не увеличивали потребление кк?
23 heinä 18 jäseneltä: Stasya_pavlova
|
23 heinä 18 jäseneltä: Anastasia_Meta
|
У меня бывало такое. Сколько именно вы набрали жира можно посчитать (каждые 7000 лишних ккал это 1 кг жира). Но в любом случае при резком увеличении ккал накапливается и лишняя жидкость. Думаю минимум 1.5-2 кг это отеки.
23 heinä 18 jäseneltä: J.Ay
|
если меняли климат, тоже могут отеки быть, или соленое ели, тоже воду задерживает
23 heinä 18 jäseneltä: Танечка0518
|
Вообще да,я калорийность резко повысила и соленое все же иногда ем.. просто очень пугает,что всего за одну ночь я увеличивают на несколько см,причем они не уходят,приходят только новые и новые! 😱
Я уже вообще не знаю,что делать( мочегонные боюсь пить,снижать калорийность нежелательно,только разве чуть-чуть.. из-за них я теперь выгляжу как колобок со 100кг,а я еле 50кг добираю где-то (рост 162)!!!
24 heinä 18 jäseneltä: Anastasia_Meta
|
тоже однажды резко повысила калорийность и +4кг за неделю. отеки пройдут, просто нужно терпение на перестройку, организм скоро поймет, что теперь вы кормите его достаточно и голодать не планируете)
24 heinä 18 jäseneltä: gccjkvg
|
Надо посмотреть твой рацион, он может вызывать их не сбалансированным питанием. Но 6 кг за 10 дней, это не нормально. Если только это прям твой самый первый опыт и превый месяц с железом. Норма 2-4 кг за месяц
08 marras 18 jäseneltä: ilya2612
|
ilya2612, с каким железо, тут девочка 14 лет 🤦
08 marras 18 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
08 marras 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Meta
|