|
Убеждаю её есть больше, не верит! Помогите, а? Прошу, добавьте в друзья! Ник — Dariyakuz зовут Даша! Найдёте в комментах. СПАСИБО!!!111
|
2754 kcal
|
Rasva: 159,92g | Prot: 214,56g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Брест Литовск Молоко 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: ESVA Крабовое Мясо, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1023 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (47)
 Kommentit
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
Люди, смущает выставленный Андреем вес - аж 2200 кл 😏 Скажите честно, он желает мне добра? Или если я его послушаю, то через неделю меня можно будет «выкатывать» из гостей? 🤔
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
Забыл добавить: Даша выкармливает ГРУДЯМИ крупного младенца!
23 heinä 18 jäseneltä: vasiedd
|
Я худею на 2150 ккал мой нынешний вес 62, но я кормящая мама!)
23 heinä 18 jäseneltä: valli89
|
valli89 поможем Даше посчитать РСК?
23 heinä 18 jäseneltä: vasiedd
|
Василий, напишите Malifisenta666 в личку. Наверное, не откажет кормящей мамочке. Или Кысе Воробьянинову
23 heinä 18 jäseneltä: Ivolgamos
|
Valli89, и Вы думаете, что возможно на 2150 кл похудеть до 52 кг? 😳
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
Ivolgamos, о, я наслышана о этих гуру-похудетелях от Андрея))) особенно о Malifisenta666! 😍
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
худею на 2000кал,сейчас вес 57 и пока немного стоит на месте,но калории снижать небуду))лучше наоборот немного подниму если так и будет стоять)
23 heinä 18 jäseneltä: Natascha Zaiceva
|
Я на 2300 ранее худела, и на 2600 ккал была на поддержке, -19 кг 🤷🏽♀️ Вот представьте ваш организм тратит на поддержание всех процессов около 1300 ккал + гв это 500-700 ккал + вы шевелитесь и разговариваете 500-700 ( смотря как двигаетесь)) вот и посчитайте 😊
23 heinä 18 jäseneltä: valli89
|
Есть ещё счётчик на beregifiguru.ru, он учитывает кормление:)
23 heinä 18 jäseneltä: adeptess
|
Даша сейчас вас завалят комментариями)) У нас тут весело) Хотите в секту жрух, есть и худеть?))
23 heinä 18 jäseneltä: Кыса Воробьянинов
|
Кыса, записывайте! Я с вами!!! Главное, не перепутайте: мне в секту «жрух», а не «жирух»)))
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
Adeptess, да ребёнку 1,3 годика, уже не круглосуточное кормление. Я бы не стала это в расчёт особо брать.
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
Dariyakuz, и этот самое главное, что не жирух))
23 heinä 18 jäseneltä: Кыса Воробьянинов
|
Dariyakuz, напишите рост вес и возраст
23 heinä 18 jäseneltä: Кыса Воробьянинов
|
Natascha Zaiceva, вот я хорошо сбрасываю на 1500 кл, но потом один гребаный поход в гости - и всё 🤦🏽♀️ Ещё стараюсь не есть после 19:30... Сейчас Андрей меня укормил на 2200 кл! И вообще только рот закрыла 10 минут назад. Боже, кабы не сломать чужие весы! 😆 Ну не верю, что можно жрать как не в себя и худеть... это нелогично 😤
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
Даша, значит, с именем я не угадала))). А ведь хотела написать, что не уверена ;))). Запомню ))
23 heinä 18 jäseneltä: Ivolgamos
|
То есть, она хочет остаться без сисей? Даша без сисей не катит как-то😁
23 heinä 18 jäseneltä: Nata-Li Boiko
|
Кыса, рост 168-170 (вроде бы), вес утром был 59, возраст 30. Активность носит вынужденный характер под названием «трое детей»))))
23 heinä 18 jäseneltä: Dariyakuz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|