Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 86,84g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: 아몬드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 단호박구이, 베지밀 발아약콩두유, 흑토마토. Lounas: 아몬드, 올리브, 100 % 통밀빵, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 단호박구이. Päivällinen: 아몬드, 올리브, 삶은 계란흰자, 피코크 탄두리 닭가슴살, 브로콜리, 방울 토마토, 양상추, 단호박구이. Välipalat/Muut: 치즈떡볶이, 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|