Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 65,36g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Cucumber Salad with Vinegar, Boiled Egg. Lounas: Apple Cider, Cucumber, Boiled Egg. Päivällinen: Cooked Yellow Corn (from Fresh), Cooked Corn, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Kroger Pork Country Style Ribs. Välipalat/Muut: Bananas, Bananas. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Myrrhjyre
|