Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 156,04g | Hh: 96,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яблоко, Сливы, Овсяная Каша на Воде, Фундук, Вода, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. Lounas: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|