Päiväkirja - Victoria_Leo, 24 heinä 18

Завтра предстоит командировка на три дня.

Человек, который в режиме, будет ощущать небольшой дискомфорт. Моя первая мысль была – как питаться, как считать, все пропало.
Вот так придется посмотреть, насколько работает интуиция. Скорее всего, буду не добирать, потому что очень осторожничаю.
Зато надеюсь много гулять по новому городу с трекером на руке.

Как вы справлялись с подобной ситуацией? Поделитесь

---

1551 kcal

Rasva: 47,73g | Prot: 107,72g | Hh: 180,41g.   Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Молоко Питьевое 1%, Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Хуторок Творог 1%. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Перловка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каждый День Соевый Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яйцо, Janarat Овощи Испечённые, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Corniche Mega Marshmallows, Яйцо, Ашан Геркулес, Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma, Яблоки Белый Налив, Черешня, Нектарин. lisää...

2064 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 29 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...