Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 111,22g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Harry Balance Toast (25g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Marmelade. Lounas: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zucchini, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Marmelade, Wasa Roggenknäcke, Ja! Harzer Käse. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Zucker, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Plattpfirsich, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|