Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 43,49g | Hh: 142,26g.
Lounas: Croutons, Gemischter Salat mit Dressing, Herta Wacholder Schinken, Vollkornsemmel. Päivällinen: Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
|
3393 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|