|
Вафли из цельнозерновой муки.Первый опыт.Получилось вкусно)
|
1655 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 86,42g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Леаус Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Суп из Сайры. Päivällinen: Красные Помидоры, Леаус Сыр, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой, Жареное Яйцо, Сметана, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Purjehdus - 1 tunti ja 35 minuuttia, Vesijumppa - 30 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 9 minuuttia, Vatsalihakset - 11 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashka777_91
|