Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 99,18g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Томмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lounas: Кофе (Растворимое), Курица Вареная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Горчица, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перекресток Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай, Слобода Йогурт с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|