|
На завтрак творожная запеканка с бананом и кокосом И свежесваренный кофеек <3
|
1481 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 98,35g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Американо, Запеканка творожно-бананово-кокосовая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Националь Греча Ядрица. Päivällinen: Живой Продукт Урбеч, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Националь Греча Ядрица, Спецзаказ Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViPViktoria
|