Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 97,07g | Hh: 133,70g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Избенка Йогурт Термостатный 4%, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Ecofood Овощи Запечённые на Мангале, Лосось на Пару, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Людмила Гречка Вареная. Päivällinen: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Атлантический Лосось (Выращиваемый). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|