Päiväkirja - nathie35700, 25 heinä 18

c'est du meme principe mais ca se compte en points et non en calories. javai testé a un moment (programme gratuit) je prefere FS. je trouve ca plus equilibré au final. apres il y a certain programme avec nutritioniste qui sont remboursé par la mutuelle. renseigne toi ca peut toujours etre utile. 

Je vois une nutritionniste mais c'est pas assez suivi. Je la vois une fois par mois 10 minutes et voilà cest pas top... Jvois pas de résultats depuis avril... Jpense aussi faire un travail sur moi parce que je tiens jamais mes engagements.. Désolée d'être pas top... Cest une prise de conscience... Merci 

J’ai testé aussi pendant un temps via l’application smartphone sans réunion et avant les nouveaux points. En théorie le concept est bien fait mais je suis d’accord avec Breizh29390, cela n’est pas forcément équilibré: tu peux ne manger « que du chocolat et des légumes », dès l’instant que tu as le bon nombre de points ça fonctionne. FS te donne les macros, ce qui a mon sens te permet réellement de rajuster sur les repas suivant. 

Regardes le parcours que tu as déjà entrepris et réalisé! Cela arrive les baisses de régimes dans faux jeu de mot! Compenses avec autre chose ( je sais facile à dire) : une ballade, un loisir créatif, une nouvelle activité, un livre, un film, du shopping, découvrir un blog, écrire ton humeur du moment. Bref ouvres toi à un nouveau projet en parallèle de l’alimentation. Ou même Focus toi sur une themeatique culinaire : aujourd’hui journée orange, aujourd’hui je cuisine qu’avec les aliments de mon frigo....! Cela permet de revisiter et de reprendre de l’énergie et de l’assurance 😜 

change de nutritionniste 10 mn ce n'est pas sérieux pour discuter de soucis alimentaires ;-) mais si tu as acquis les bases dans ta tête FS est très bien pour quantifier et suivre la répartition glucides/lipides/protéines ! je me débrouille bien mieux toute seule ;-) enfin avec vous :-D j'ai préféré investir dans de la bouffe de qualité plutôt que renouveler des rendez-vous chez le nutritionniste qui me stressaient trop si je n'avais pas perdu et qui me coutaient un bras... bon courage 

Pareil, je pense que FS t'apporte gratuitement la même chose que WW. A part si payer peux te motiver (je sais que c'est le cas pour certaines personnes), je ne vois pas l'intérêt. De même pour la nutritionniste, si c'est pour te dire des choses que tu sais déjà et ne pas t'apporter un vrai suivi, ou une vrai motivation, changes ou arrêtes. Il vaut mieux investir ton argent dans une scéance chez le psy, ou un truc qui te fait plaisir, une activité sportive qui te plaît ou pourquoi pas un soin de beauté.