Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 45,18g | Hh: 33,36g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido, Rúcula. Lounas: Ovo Cozido, Caldo verde abobrinha, chuchu e couve. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Morangos, Pepino Japonês, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Mexerica, Morangos, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|