|
Vraagje ik wil inplakte van yoghurt wat vaker kwark eten om wat meer eiwitten binnen te krijgen.. alleen vind ik kwark vaak zo dik.. welke kwark is niet zo dik? Iemand tips?
|
1566 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 76,56g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Milsani Roeryoghurt Naturel, Galia Meloen. Lounas: Oké Achterham, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte, Monteverdi Mozzarella, Cherrytomaten, Remia Bakken en Braden, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ei, Gebakken Ei. Päivällinen: Plus Verse Worst, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Oké Witte Kaas 45+, Watermeloen, Jonagold. lisää...
|
|
2566 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Kwark is toch altijd dik?? Anders lees ik mee 😊
|
de meeste kwarken zijn als het ware gecentrifugeerde yoghurt. Doordat het vocht(water) eruit gaat wordt het dikker en % gezien meer eiwit.
Het is natuurlijk wel iets genuanceerder dan ik nu zeg, maar de echte (kaas)kwark is het meestal niet.
25 heinä 18 jäseneltä: Rene N.
|
Probeer optimel. Heeft lekker smaken en laag in kcal!!
25 heinä 18 jäseneltä: Miriam Hoogeveen
|
ik heb gewoon magere milde kwark van melkan. ik vind hem niet te dik
25 heinä 18 jäseneltä: Mystery1971
|
De kwark die we nu eten is inderdaad gekweekt op de yoghurt bacterie en niet meer op kaas (op enkele soorten na).
De dunste kwark vind ik optimel, dat is mijn inziens meer een bak yoghurt dan dat het kwark is. Het heeft ook 0%vet wat bij echte kwark niet hoort/kan.
Let goed op de hoeveelheid toegevoegde suiker, dit kan nog wel eens vies tegenvallen.
25 heinä 18 jäseneltä: Marvin de Groot
|
ik vind alle kwark juist altijd veel te dun :-(
Degene die ik het meest vond tegenvallen (voor jou dus: lekker dun): de Boerderijzuivel Biologische Magere Kwark van AH. Als je echt dunne kwark wil vind je dat een topper!
25 heinä 18 jäseneltä: Elfje69
|
Ik heb dezelfde als mystery1971 vind deze ook een fijne structuur hebben. Gooi er ander een scheut water door heen 😜
25 heinä 18 jäseneltä: lisaraaphorst
|
Bedankt voor de tips.. vind kwark zo droog en moeilijk weg te krijgen maar heb nu de melkan variant genomen en skyr met vanille smaak.. we gaan het eens even testen..
25 heinä 18 jäseneltä: Biancano1984
|
Ik vind kwark ook altijd erg dik en roer er dus standaard wat water door heen, werkt heel goed.
25 heinä 18 jäseneltä: Yvyvie
|
Ik eet zelf vaak de kwark van Almhof die vind ik het lekkerst.
25 heinä 18 jäseneltä: Marvin de Groot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|