Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 66,51g | Hh: 168,15g.
Aamiainen: Orgain Organic Protein, Fresas, Flor de Alfalfa Yoghurt Natural sin Azúcar, Plátano. Lounas: OXXO Ona, Manzana Verde. Päivällinen: Lechuga, Lomo de Cerdo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Leche Deslactosada, Great Value Fruti Aros. lisää...
|
|
1362 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreanavasc
|