|
Доброго утра и отличного настроения!На фото не весь завтрак,его было 2 порции+кусочек шоколада+отдельно яйца.Вчера купались в море 2 часа,вода прекрасна!Штормило,но зато на волнах можно попрыгать и позаниматься аквааэробикой)
|
1606 kcal
|
Rasva: 98,87g | Prot: 94,21g | Hh: 91,30g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком, Орех Пекан, Миндаль, Сгущенка, Банан, Овсяноблин. Lounas: Суп из Сайры. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Киприно Сыр Сметанковый, Красные Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kyykky - 6 minuuttia, Purjehdus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashka777_91
|