Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 150,88g | Prot: 62,79g | Hh: 18,84g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Яйцо Всмятку, Tere Сливки для Взбивания, Valio Eesti Juust, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Гармония Сметана 20%, Кабачки Жареные, Кокосовое Масло, Rakvere Kodune Hakkliha, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Rakvere Kodune Hakkliha. Välipalat/Muut: Кофе, Tere Сливки для Взбивания, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|