Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 117,60g | Hh: 191,83g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Banane, Blaubeeren, Arla Skyr, Mangos, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Miracel Whip Balance, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ananas, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Päivällinen: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|