Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 68,23g | Hh: 83,85g.
Aamiainen: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Камамбер, Красные Помидоры, Колбаса. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубцы. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliaBatrakoua
|