Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 131,96g | Hh: 246,06g.
Aamiainen: Колбаса Домашняя, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lounas: Бифштекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Päivällinen: Перекресток Багет Ржаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Дыня, Пиво. Välipalat/Muut: Яблоко, Карусель Багет Ржаной, Мясновъ Колбаски из Говядины, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|