Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 93,90g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Избенка Козье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черная Смородина, Малина, Сметана, Красные Помидоры, Плов с Индейкой. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Избенка Козье Молоко, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|