Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 90,19g | Hh: 45,48g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Do Serro Ricota Fresca. Lounas: Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Päivällinen: Queijo Coalho, Salmão no Forno ou Grelhado, Coração de Frango, Rúcula. Välipalat/Muut: Yogoberry Frozen Yogurt, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|