Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 72,60g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Избенка Йогурт Термостатный 4%, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Людмила Гречка Вареная, Ашан Помидор, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Ашан Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|