Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 133,10g | Hh: 156,20g.
Lounas: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Party Garnelen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Päivällinen: Real Quality Curry Hühnchen, WellMix Protein 90 Vanille (300ml). Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Paulaner Starkbier . lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|