Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 83,61g | Hh: 218,76g.
Aamiainen: Café (Infusão), Batavo Leite de Soja Zero, Queensberry Geléia de Morango, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Tang Suco de Morango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), carne de panela vegana, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, carne de panela vegana, Tang Refresco em Pó. Välipalat/Muut: Salgado Maromba, Nestlé Nesfit Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|