Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 11,07g | Prot: 52,58g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: Gustoland Koch-Hinterschinken (25g), Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Lounas: IronMaxx 100% Whey Protein White Chocolate-Strawberry, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Penny Markt Magerquark. Päivällinen: Weinschorle, Pfannkuchen, Zucchini. Välipalat/Muut: Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|