Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 32,67g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Черная Смородина, Малина, Вареное Яйцо. Lounas: Банан. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Виноград, Колбаса Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мегамарт Бедро Куриное, Яблоко. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, обруч - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|